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我们的生命本应该是充满了优美，我们的生涯本应该是充满了甜蜜，可现实往往不随人愿，四处不近人意。有太多太多说不出的烦恼、忧闷、劳累、伤心……到底是为什么呢？是否我们的胸怀不够坦荡，不够放松？是否我们的心灵浮沉太厚，欲望过高？
要不，怎么会总埋怨薪水太少，住房太小，家人的体贴太少……总之，幸福的感受不很好。实在，说穿了是我们还不完全明白生涯，想索取的多，想给予的少。为什么不能抱一颗镇静的心？当这些问题缠绕你时，你不妨给自己的生涯放个短暂的假期，给自己的心情调个颜色。
首先你要有镇静的心情。人生的长河，需要波涛壮阔、汹涌汹涌的恢宏，也需要清风徐来、水波不兴的轻柔；人生的季节，需要蓬蓬勃勃的春天，热热闹闹的夏日，也需要秋天的娴静与清淡；人生的事业，需要叱咤风云，标新立异的开拓，也需要平通俗凡、兢兢业业的耕作；人与人的来往，需要酒一样热烈的情怀，也需要小溪流水一样平常徐徐地情绪渗透，默默的心灵相同。
镇静是什么呢？镇静是蓝天的一片流云，轻轻盈盈地飘着，不紧不慢；清淡是山野的一朵小花，安自在闲地开着，不妖不艳。镇静不是陶渊明式的“采菊东篱下，悠然见南山”；镇静，不是人生之光的昏暗，不是生命之火的熄灭，不是超然事外的冷漠。
镇静是一场惊险搏击之后的小憩，是一次绚烂追求之后的沉思；镇静是种子吐牙前的孕育，是山花盛开前的蕴藉；镇静是告辞了无知的炫耀之后的成熟，是终止了浅陋的狂妄之后的深沉。叱咤风云的壮举是一种美，美在光耀多彩；镇静无奇的生涯也是一种美，美在平静恬和、美在深沉蕴藉、美在饱览人世之后心灵的富有。
我们要学会在无数平清淡淡的日子里，享受那一份平静的优美，享受人生的另一番情趣。有了镇静的心情，你不妨再进一步，让自己对现实中的名利得失看得淡泊一些。淡泊是晴朗圣洁的天空，是超凡脱俗的潇洒。心存淡泊，欲望的承重，世俗的哀怨，都市在淡泊中化为轻松；亦如甘泉洗去郁结在心头的重负，剩下的即是一无悬念的轻盈了。
若是你的心情很好，你趁着好的情绪去走走街，购置一些必须物品，由于购物是需要情绪的，一件好的时装会随人的快乐给人增添奇异的美。或者你还可以邀密友聊谈天，也可以去卡拉OK唱唱歌。忧闷时，就找一本能让人振奋精神的书，把自己完全投入到情节里，让自己的心追随故事中的人物一起品尝生涯的浪漫和甜蜜。甚至你自己也可以拿起笔，写上一首小诗，一段文字，一篇散文，既调治自己的情绪，又留下醉人的美妙回忆。
寥寂时，你可以到公园，那里的一草一木，一花一石，你都可以把它们看成同伙知己……你还可以悄悄地坐一会，或者轻悠悠的散散步，向它们诉说不能告人的心事。郁闷时，你可以到田间地头，河畔树林，将自己投入到大自然的怀抱，让天籁的悸动和大地的胎音去拨响你麻木的神经。
大自然最真实，她能包容一切，包揽万物。浮躁时，你就打开音乐，把自己完全地浸泡……柔婉的乐声，流淌的音符，会为你浣洗你心灵的悬浮……好好地善待自己，用最镇静的心把自己的情绪调治好，给自己的心情调个合适的颜色，也许你会感应一身的清凉和轻松，或许就会收获意外的幸福和乐成……
心灵鸡汤：常给自己的心情调个颜色
我们的生命本应该是充满了优美，我们的生涯本应该是充满了甜蜜，可现实往往不随人愿，四处不近人意。有太多太多说不出的烦恼、忧闷、劳累、伤心……到底是为什么呢？是否我们的胸怀不够坦荡，不够放松？是否我们的心灵浮沉太厚，欲望过高？
要不，怎么会总埋怨薪水太少，住房太小，家人的体贴太少……总之，幸福的感受不很好。实在，说穿了是我们还不完全明白生涯，想索取的多，想给予的少。为什么不能抱一颗镇静的心？当这些问题缠绕你时，你不妨给自己的生涯放个短暂的假期，给自己的心情调个颜色。
首先你要有镇静的心情。人生的长河，需要波涛壮阔、汹涌汹涌的恢宏，也需要清风徐来、水波不兴的轻柔；人生的季节，需要蓬蓬勃勃的春天，热热闹闹的夏日，也需要秋天的娴静与清淡；人生的事业，需要叱咤风云，标新立异的开拓，也需要平通俗凡、兢兢业业的耕作；人与人的来往，需要酒一样热烈的情怀，也需要小溪流水一样平常徐徐地情绪渗透，默默的心灵相同。
镇静是什么呢？镇静是蓝天的一片流云，轻轻盈盈地飘着，不紧不慢；清淡是山野的一朵小花，安自在闲地开着，不妖不艳。镇静不是陶渊明式的“采菊东篱下，悠然见南山”；镇静，不是人生之光的昏暗，不是生命之火的熄灭，不是超然事外的冷漠。
镇静是一场惊险搏击之后的小憩，是一次绚烂追求之后的沉思；镇静是种子吐牙前的孕育，是山花盛开前的蕴藉；镇静是告辞了无知的炫耀之后的成熟，是终止了浅陋的狂妄之后的深沉。叱咤风云的壮举是一种美，美在光耀多彩；镇静无奇的生涯也是一种美，美在平静恬和、美在深沉蕴藉、美在饱览人世之后心灵的富有。
我们要学会在无数平清淡淡的日子里，享受那一份平静的优美，享受人生的另一番情趣。有了镇静的心情，你不妨再进一步，让自己对现实中的名利得失看得淡泊一些。淡泊是晴朗圣洁的天空，是超凡脱俗的潇洒。心存淡泊，欲望的承重，世俗的哀怨，都市在淡泊中化为轻松；亦如甘泉洗去郁结在心头的重负，剩下的即是一无悬念的轻盈了。
若是你的心情很好，你趁着好的情绪去走走街，购置一些必须物品，由于购物是需要情绪的，一件好的时装会随人的快乐给人增添奇异的美。或者你还可以邀密友聊谈天，也可以去卡拉OK唱唱歌。忧闷时，就找一本能让人振奋精神的书，把自己完全投入到情节里，让自己的心追随故事中的人物一起品尝生涯的浪漫和甜蜜。甚至你自己也可以拿起笔，写上一首小诗，一段文字，一篇散文，既调治自己的情绪，又留下醉人的美妙回忆。
寥寂时，你可以到公园，那里的一草一木，一花一石，你都可以把它们看成同伙知己……你还可以悄悄地坐一会，或者轻悠悠的散散步，向它们诉说不能告人的心事。郁闷时，你可以到田间地头，河畔树林，将自己投入到大自然的怀抱，让天籁的悸动和大地的胎音去拨响你麻木的神经。
大自然最真实，她能包容一切，包揽万物。浮躁时，你就打开音乐，把自己完全地浸泡……柔婉的乐声，流淌的音符，会为你浣洗你心灵的悬浮……好好地善待自己，用最镇静的心把自己的情绪调治好，给自己的心情调个合适的颜色，也许你会感应一身的清凉和轻松，或许就会收获意外的幸福和乐成……